发病时间：不清楚
冬天皮肤干燥发痒怎么办?
补充说明：冬天皮肤干燥发痒怎么办?
a******W 2021-11-10 17:49
我要咨询
精选回答(1)
冬天皮肤干燥发痒是由于空气湿度低，皮肤失去水分所致。
在冬季，由于气温下降，空气中的湿度也随之降低，这导致皮肤表面的水分蒸发速度加快，从而引起皮肤干燥。皮肤干燥会导致角质层受损，使得皮肤屏障功能减弱，外界刺激更容易引起皮肤发痒。冬季人们洗澡时喜欢用热水，这虽然能暂时缓解皮肤干燥，但长期使用热水会破坏皮肤表面的油脂层，进一步加剧皮肤干燥和瘙痒的情况。
为了缓解冬季皮肤干燥发痒的问题，首先应该保持室内适当的湿度，可以使用加湿器来增加空气中的湿度，以减少皮肤水分的流失。选择温和无刺激的清洁用品，避免使用碱性强的肥皂，因为它们会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤更加干燥。在洗澡时，应避免使用过热的水，因为高温会破坏皮肤表面的油脂层，使皮肤更加干燥。洗完澡后，应该在皮肤还略微湿润的时候涂抹保湿霜，这样可以更好地锁住皮肤中的水分，防止皮肤干燥。最后，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些食物有助于增强皮肤屏障功能，减少皮肤干燥和瘙痒的发生。
【生活小贴士：】
1. 使用加湿器保持室内湿度在40%-60%之间。
2. 选择温和无刺激的清洁用品，避免使用碱性强的肥皂。
3. 洗澡后立即涂抹保湿霜，锁住皮肤中的水分。
4. 多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物，增强皮肤屏障功能。
2025-10-10 17:30
举报相关问题
向医生提问
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
