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孕晚期可以吃苦瓜吗
补充说明：孕晚期可以吃苦瓜吗
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
通常情况下，孕晚期的孕妇是可以吃苦瓜的，但是要注意用量。
苦瓜属于一种比较常见的蔬菜，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。由于苦瓜的刺激性比较小，孕妇在孕晚期适当吃苦瓜，一般不会出现不适症状。但是苦瓜不易消化，食用过多以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。因此，在食用苦瓜时，一定要注意用量，不宜过多。
孕妇在日常生活中，需要及时补充营养物质，可以吃甲鱼汤、鲫鱼汤等营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进胎儿的正常发育。但是不建议做剧烈运动，也要避免过度劳累，否则会出现先兆流产的情况。
2022-06-21 16:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
