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吃地瓜叶有什么好处和坏处?
补充说明：吃地瓜叶有什么好处和坏处?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃地瓜叶可以补充维生素A、预防便秘、促进骨骼生长、增加尿液酸化能力、影响血糖控制。但是地瓜叶含糖量较高，因此糖尿病患者在食用时需要谨慎，并且建议在医生指导下进行。
1.补充维生素A
地瓜叶富含β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，因此食用后可补充人体所需的维生素A。适量摄入维生素A有助于维持正常视力、皮肤健康等，适用于缺乏维生素A的人群。
2.预防便秘
地瓜叶中含有膳食纤维，能够吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。对于存在排便困难或长期便秘困扰者，适当进食地瓜叶可改善症状。
3.促进骨骼生长
地瓜叶中的钙元素能被机体吸收利用，参与骨骼形成过程，提高骨密度。缺钙引起的抽筋、易骨折等问题患者可通过食用地瓜叶来补钙。
4.增加尿液酸化能力
地瓜叶含有一定量的钾离子，而钾离子具有调节体液酸碱平衡的作用，所以能辅助增强尿液酸化能力。对于需要调整饮食以降低尿液酸度的人群有益，但不作为治疗用途。
5.影响血糖控制
地瓜叶含有的碳水化合物可以在体内转化为葡萄糖，进而影响血糖水平。糖尿病患者需注意监测血糖变化，合理安排地瓜叶的摄入量。
需要注意的是，地瓜叶属于高淀粉食物，过多摄入可能会导致消化不良。另外，脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
2024-02-06 21:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
