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什么才是森田疗法
补充说明：什么才是森田疗法
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
森田疗法是一种治疗方法，指的是顺其自然、为所当为。森田疗法的具体方法是，当患者处于精神压力较大的时候，可以选择顺其自然，将注意力从烦恼、忧虑中转移到其他方面，如可以听音乐、看电视、运动等，从而帮助放松心情，缓解压力。但是在进行森田疗法的时候，一定要注意放松心情，避免过度紧张。
森田疗法主要是由日本名森田正马博士创立的，该方法主要是通过顺其自然、为所当为的方法，帮助患者改善人格特质，从而达到治疗疾病的效果。该方法主要适用于轻度焦虑症、神经衰弱、心身疾病、酒精依赖等疾病的治疗，对于抑郁症、精神分裂症等疾病也有一定的治疗效果。森田疗法的疗效比较明确，而且副作用也比较小，一般不会对患者的身体造成不良影响。
森田疗法的治疗目标主要是改善患者的生活质量，帮助患者控制焦虑、紧张、烦恼等消极情绪，达到身心平衡。在进行森田疗法时，患者要学会接受自己的消极情绪，并且要积极地配合医生进行治疗，不要随意停止治疗，以免影响治疗效果。
2021-11-11 19:21
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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