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虾青素的功效与作用一
补充说明：虾青素的功效与作用一
a******W 2021-11-11 17:58
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虾青素具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、改善视力以及缓解疲劳等功效与作用。由于虾青素可能影响特定疾病或健康状况，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.抗氧化
虾青素具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化和蛋白质氧化来保护细胞免受损伤，延缓衰老过程。适用于需要抗氧化的人群，如经常接触电脑、手机等电子产品的人士。
2.抗衰老
由于虾青素可以有效清除体内自由基，因此能起到一定的抗衰老作用。对于因年龄增长导致的皮肤松弛、皱纹增多等问题有一定的缓解效果。建议中老年人适量食用。
3.增强免疫力
虾青素可促进机体免疫细胞增殖和活化，提高机体的免疫应答能力。可用于调节机体的免疫功能状态，增强抵抗力。适宜于易感冒、体质虚弱者日常补充。
4.改善视力
虾青素对眼睛有益处是因为其具有良好的抗氧化特性，有助于预防眼部疾病的发生。适当增加虾青素摄入量可能对干眼症、黄斑变性等眼科疾病有一定辅助治疗效果。推荐近视或用眼过度人群日常摄取。
5.缓解疲劳
虾青素作为一种强效的天然抗氧化剂，能够帮助减少运动引起的肌肉酸痛和疲劳感。适合长时间工作或进行度锻炼后感到身体疲惫不堪时服用。注意不宜空腹食用以避免胃肠道不适。
需要注意的是，虾青素属于营养保健品，不建议儿童及孕妇群体盲目大量食用，以免影响身体健康。此外，虾青素还可能与其他药物产生相互作用，故服用期间如有任何疑问，请咨询专业医生或药师的意见。
2024-03-07 11:55
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