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小孩吃什么有助于长高个子
补充说明:小孩吃什么有助于长高个子
2021-11-12 16:41
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小孩吃富含维生素D或微量元素钙的食物有助于长高个子。包括各种豆制品,如豆腐、黄豆、黑豆等。各种奶制品,如牛奶、酸奶及奶酪等。各种瘦肉,如牛肉、羊肉等。各种坚果类食物,如核桃、花生、杏仁等。还可以适当进食各种蛋类和鱼虾类食物。另外适当进食新鲜蔬菜和水果,可以补充维生素C,也有助于促进长高。
2022-03-29 12:54
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