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做梦总哭是怎么回事

发病时间:不清楚

做梦总哭是怎么回事

补充说明:做梦总哭是怎么回事

a******W 2021-11-12 16:44

睡眠障碍 神经衰弱 抑郁症 焦虑症 深呼吸 做梦 睡眠质量 情绪低落 睡眠 盐酸帕罗西汀片 氯硝西泮 阿普唑仑片

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

做梦总哭可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、压力过大等所致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境体验异常,包括情绪反应,如哭泣。认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.神经衰弱
神经衰弱时,大脑皮层兴奋和抑制功能失调,导致对梦境内容的记忆更清晰,从而出现梦中哭泣的现象。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症患者存在持续的情绪低落状态,在梦境中可能会表现出悲伤、无助等负面情绪,因此会出现做梦总哭的情况。可遵照医生指导服用舍曲林、文拉法辛等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行缓解。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统处于过度活跃的状态,容易被日常生活中的一些小事所困扰,进而影响到睡眠质量,出现做梦总哭的症状。可在医生指导下口服阿普唑仑片、奥沙西泮片等苯二氮卓类安眠药来促进睡眠。
5.压力过大
当个体面临过多的压力时,会导致身体和心理上的紧张感增加,这种紧张感可能通过梦境表现出来,如哭泣。可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。
建议保持良好的睡眠习惯,规律作息时间,睡前适当听轻音乐有助于改善睡眠质量。若症状持续不缓解,建议及时就医,以便进行针对性处理。

2024-02-28 11:46

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