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夏天坐月子注意事项
补充说明：夏天坐月子注意事项
a******W 2021-11-13 21:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
夏天坐月子注意事项主要包括注意饮食、注意卫生、注意休息、避免过度劳累、避免受凉等，以免影响身体的恢复。
1、注意饮食
夏天坐月子期间，产妇的胃肠道功能可能会有所减弱，此时应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，也应避免吃冰激凌、西瓜等生冷寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担，出现腹泻、腹痛等症状。
2、注意卫生
由于产妇的身体比较虚弱，而且会有恶露排出，此时需要注意个人卫生，可以使用温水适当清洗外阴部位，但是应避免进行盆浴，也应避免进行性生活，否则可能会导致细菌进入阴道，甚至会引发妇科炎症。
3、注意休息
夏天坐月子期间，产妇需要注意多休息，避免过度劳累，也应避免长时间熬夜，以免影响身体的恢复。
4、避免过度劳累
由于产后身体比较虚弱，如果经常做一些剧烈的运动，可能会导致身体过度劳累，容易出现腰部酸痛、乏力等症状，因此要避免做一些重体力劳动，也不要长时间弯腰，以免影响身体的恢复。
5、避免受凉
由于产妇的身体比较虚弱，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，容易出现关节疼痛、头痛等症状，因此要做好保暖措施，可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
除此之外，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2021-11-13 23:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
