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桂花茶的功效与作用是什么
补充说明：桂花茶的功效与作用是什么
a******W 2021-11-13 21:12
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂花茶具有舒缓情绪、润肺止咳、止痛、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于个体差异可能导致效果不同，使用时应咨询医生或专业人士的建议。
1.舒缓情绪
因为桂花茶具有一定的镇静效果，有助于放松身心，减少焦虑和压力。可以将适量的桂花泡水饮用，有利于舒缓紧张的情绪。
2.润肺止咳
由于桂花茶中的挥发油能刺激呼吸道黏膜，促进分泌物排出，从而达到缓解咳嗽的目的。对于存在痰多、喉咙疼痛等不适症状的人群，可适当用桂花泡水喝以减轻症状。
3.止痛
因为桂花茶中含有的活性成分能够抑制体内前列腺素的合成，进而起到止痛的作用。对于头痛、经期腹痛等症状，可以用桂花泡水或加入食物中食用。
4.美容养颜
主要归因于其富含多种维生素及抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，改善皮肤质量。建议长期坚持饮用桂花茶，可在早晨起床后空腹饮用一杯。
5.抗衰老
主要是由于桂花茶中的花青素和黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，能够帮助清除体内的自由基。每天适量饮用桂花茶可以帮助延缓衰老过程。但需注意不宜过量饮用以免引起不良反应。
需要注意的是，桂花茶虽然有一定的保健功效，但对于失眠或多梦者而言，睡前则不适宜饮用，以免导致睡眠障碍加重。此外，妊娠期间女性也不宜大量摄入桂花茶，以免对自身及胎儿产生不利影响。
2024-02-01 14:48
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