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葛根粉的功效有哪些
补充说明：葛根粉的功效有哪些
a******W 2021-11-13 21:11
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葛根粉具有清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、抗氧化、改善皮肤质量等功效作用。由于葛根粉的药理作用较为明确，使用时应谨慎并咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
葛根粉性凉，具有一定的寒性，能够起到清泻心火的作用。对于内热引起的口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状有一定的缓解效果。可适量食用葛根粉进行调理。
2.生津止渴
葛根粉中含有丰富的水分和多种营养物质，能补充人体所需的水分及能量。适当食用葛根粉可以缓解因长时间缺水导致的口干舌燥。建议每日分次饮用。
3.缓解疲劳
葛根粉中所含有的天然植物雌激素成分，有助于提高身体的免疫力，从而达到缓解疲劳的效果。经常熬夜或工作压力大的人群可通过摄入葛根粉来减轻身心疲惫感。但不宜过量食用。
4.抗氧化
葛根粉中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老。长期坚持适量食用葛根粉对预防皮肤老化、保持青春活力有一定帮助。但需注意不宜空腹食用。
5.改善皮肤质量
葛根粉含有丰富的膳食纤维以及维生素E等抗氧化物质，这些物质能够促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得更加光滑细腻。经常适量地吃一些葛根粉，可以使皮肤变得红润有光泽。但在制作时不要添加过多的糖分，以免影响身体健康。
需要注意的是，葛根粉性质偏寒，因此脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻等症状。另外，服用期间应注意观察身体反应，如出现异常应及时停用并咨询医生。
2024-01-24 01:23
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