发病时间：不清楚
心急心慌烦躁不安怎么治疗
补充说明：心急心慌烦躁不安怎么治疗
a******W 2021-11-14 20:26
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心急心慌烦躁不安可以考虑生活方式调整、放松训练、认知行为疗法、心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触。良好的生活习惯有助于改善身体状态，提高生活质量，从而减轻相关不适感。
2.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解紧张情绪，通常每天进行数次。放松训练可以帮助降低交感神经兴奋性，促进身心平静，从而缓解焦虑及伴随的心悸等症状。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别并改变不良思维模式以及与之相关的不健康行为习惯。此方法旨在帮助个体重新建立对自身及周围环境的积极态度，并采取有益于心理健康的行为方式。
4.心理治疗
心理治疗由专业心理医生引导患者面对并解决其内心困扰。此举有助于提升自我意识水平、改善应对压力策略，并促进身心健康协调发展。
5.药物治疗
药物治疗可能包含抗抑郁药、抗焦虑药或β受体阻滞剂等类别药物，在医师指导下使用。这些药品能够调节大脑内神经递质平衡状态，从而缓解因情感障碍或生理反应引起的上述不适感受。
建议定期进行心理咨询，如每年至少一次，以监测和管理心理状况。必要时，可考虑佩戴心脏生物反馈设备进行监测，以便及时发现并处理潜在的身体反应。
2024-02-25 03:09
举报相关问题
向医生提问
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
