发病时间:不清楚
每天吃维生素c好吗
补充说明:每天吃维生素c好吗
a******W 2021-11-15 15:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
正常人群每天适量吃维生素C对身体有好处,但不建议长期大量服用。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂,具有清除自由基的作用,能够帮助预防氧化应激引起的多种慢性疾病,并且可以促进胶原蛋白合成,维持皮肤、黏膜及骨骼健康。此外,还可以促进铁的吸收,有利于缺铁性贫血的防治。但是长期大剂量摄入可能引起不良反应,如尿频、腹泻、恶心呕吐等,严重者甚至会导致肾结石。
对于存在肾脏疾病的患者,由于其可能存在肾功能异常或受损,此时若每日过量摄入维生素C可能会加重肾脏负担,不利于病情控制。
因此,日常生活中需要均衡饮食,避免单一依赖某种营养素,同时注意观察身体变化,如有不适症状应及时就医。
2024-03-29 08:30
举报向医生提问
相关医院