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血糖高的孕妇可以吃什么蔬菜好
补充说明：血糖高的孕妇可以吃什么蔬菜好
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
血糖高的孕妇可以适量食用菠菜、花椰菜、黄瓜、西葫芦和芹菜等蔬菜，但需注意适量摄入，因为这些食物并不能直接降低血糖，只是对血糖的影响较小。
1.菠菜
菠菜富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于控制餐后血糖水平。此外，菠菜中还含有铁、钙等矿物质，对预防贫血有益。
2.花椰菜
花椰菜是一种低糖分、高膳食纤维的蔬菜，能够增加饱腹感并促进消化。其含有的维生素C还有助于提高身体免疫力。
3.黄瓜
黄瓜中的水分含量较高，且升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。同时，黄瓜还具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的盐分和水分。
4.西葫芦
西葫芦中含有丰富的膳食纤维，可以减缓胃排空速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，西葫芦还富含多种维生素和矿物质，有利于孕期营养均衡。
5.芹菜
芹菜富含水分及纤维素，能有效降低餐后血糖上升速度。同时，芹菜还能促进肠道蠕动，改善孕期便秘情况。
建议血糖偏高的孕妇平时注意监测血糖变化，避免摄入高糖食品如糖果、甜点等。若血糖持续偏高或出现其他并发症症状，应及时就医进行专业指导和治疗。
2024-03-03 13:41
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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