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血糖高的人喝什么水
补充说明：血糖高的人喝什么水
a******W 2021-11-17 16:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高的人可以适量饮用纯净水、脱脂牛奶、绿茶、荞麦茶、菊花茶等饮品。需要强调的是，虽然这些饮品不会导致血糖升高，但并不能直接治疗高血糖。
1.纯净水
对于血糖高的患者，可以饮用纯净水。因为纯净水不含糖分和其他添加剂，不会导致血糖波动。适量饮用纯净水有助于维持身体水分平衡，促进新陈代谢。
2.脱脂牛奶
血糖偏高的人群可适当饮用脱脂牛奶。因为该食品含有一定的蛋白质、钙等营养成分，有利于补充机体所需的营养物质。但需注意避免过量摄入，以免引起血脂升高或加重病情。
3.绿茶
血糖偏高的人群可以适量饮用绿茶。因为它富含儿茶素，具有抗氧化作用，可以帮助降低血糖水平。此外，经常饮用绿茶还可以改善心血管健康，预防糖尿病并发症的发生。
4.荞麦茶
血糖偏高的人群也可以选择荞麦茶作为日常饮品。荞麦茶由荞麦制成，荞麦是一种低GI（升糖指数）食物，能够平稳地提高血糖浓度并减少胰岛素抵抗。长期摄入荞麦茶有助于控制血糖稳定，预防心血管疾病。
5.菊花茶
血糖偏高的人群也可适量饮用菊花茶。菊花茶中含有挥发油和黄酮类物质，这些物质具有降血糖的作用。此外，菊花茶还具有清热解毒的功效，对缓解口干舌燥等症状有一定的帮助。
建议血糖偏高的人群密切监测血糖变化，以确保饮食调整的有效性。同时，应遵循医嘱进行适当的运动，如散步或轻度有氧运动，以辅助控制血糖水平。
2024-03-21 01:46
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
