发病时间：不清楚
血糖高的人吃什么食谱
补充说明：血糖高的人吃什么食谱
a******W 2021-11-17 16:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高的人可以食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物。需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，血糖管理需结合医生建议进行。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，能降低胰岛素抵抗。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少额外热量摄入，从而辅助减轻体重，改善血糖水平。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素，这些物质可以促进机体新陈代谢，有利于维持正常的新陈代谢功能。血糖高的患者适当吃荞麦粉做的面条，可以为身体补充能量，而且还可以起到一定的饱腹作用，不会导致体内血糖出现明显波动。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，其碳水化合物消化吸收缓慢，适合血糖高人群食用。黑米中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防糖尿病相关并发症。
4.南瓜
南瓜中的甘露醇有轻度致泻作用，可利尿排毒，促使体内有害物质排出。此外，南瓜籽含有大量磷质，磷是人体内脏和骨胳制造不可缺少的元素，常吃南瓜籽有益健康。
5.菠菜
菠菜属于低升糖指数蔬菜，且含有一定量的铬元素，铬对胰岛细胞功能有一定的帮助，所以血糖高的人群可以适量进食。血糖高的人群平时适当的吃一些菠菜，能够很好的补充营养，增强身体免疫力，也可以在一定程度上稳定血糖。
建议血糖偏高的人群遵循低糖饮食原则，避免高糖分食物如糖果、糕点等。同时注意均衡饮食，保持规律运动以改善血糖管理。
2024-03-10 19:15
举报向医生提问
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
