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高血糖患者什么时间运动为宜?
补充说明：高血糖患者什么时间运动为宜?
a******W 2021-11-17 16:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖患者一般在餐后一小时运动比较好，可以促进身体代谢，有利于血糖的控制。
高血糖是指血液中的葡萄糖含量升高，可能是由于长期暴饮暴食、肥胖等原因导致，也可能是由于患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病引起。高血糖患者可以在餐后一小时适当进行运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内多余的糖分代谢，有利于血糖的控制。但要注意避免剧烈运动，以免导致血糖水平升高，不利于病情恢复。
高血糖患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。同时还要注意多喝水，戒烟戒酒。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-11-17 21:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
