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流产以后吃什么补身体最好
补充说明：流产以后吃什么补身体最好
a******W 2021-11-18 15:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
流产后的饮食调理应以富含蛋白质、铁质及维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、红枣、牛肉、黑芝麻等。需注意的是，食物并不能直接治疗流产引起的不适症状，如有特殊情况仍需就医处理。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养。其富含卵磷脂、氨基酸等物质，有利于促进机体新陈代谢。吃鸡蛋还能增强免疫力，提高身体抗病能力，进而预防疾病的发生。
2.牛奶
牛奶中含有的钙质有助于骨骼健康，对于流产后需要恢复身体的人来说是不错的选择。此外，牛奶中的乳清蛋白还有助于维持肌肉质量，促进伤口愈合。
3.红枣
红枣是一种传统的中药材，具有养血安神的功效，能够有效改善因流产引起的身体虚弱症状。经常食用红枣还可以帮助调节内分泌失调，缓解焦虑紧张情绪。
4.牛肉
牛肉中含有丰富的铁元素，可以帮助增加红细胞数量，改善贫血状况。同时牛肉还富含肌氨酸，该物质可增强力量、耐力和智力表现，从而提升身体素质。
5.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E以及多种矿物质，这些成分对促进生殖系统功能恢复有积极作用。另外，黑芝麻中的不饱和脂肪酸也能起到滋养皮肤的作用，使女性流产后保持良好的外貌形象。
建议患者在饮食调理的同时，也要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
2024-02-29 06:59
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
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