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孕妇吃水煮蛋的好处?
补充说明：孕妇吃水煮蛋的好处?
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃水煮蛋的好处主要包括补充营养、补充能量、促进胎儿的生长发育。
1、补充营养
水煮蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙元素等多种营养物质，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体抵抗力。
2、补充能量
水煮蛋中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇食用后可以为身体提供能量，有利于胎儿的生长发育。
3、促进胎儿的生长发育
水煮蛋中含有丰富的钙元素、磷元素等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿的骨骼发育，有利于胎儿的生长发育。
此外，还具有健脑益智等好处。孕妇要注意营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于身体健康。
2021-11-17 20:45
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