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发病时间:不清楚
补充说明:脚扭伤多久可以慢跑?
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
跑步导致的脚腕扭伤应该算是轻伤,但也不能大意。在扭伤后应该立即停止运动,然后进行冷敷等消除淤血肿胀的操作,在消肿后基本上就需要多注意休息。因为这个时期软组织正在慢慢恢复,如果这个时候继续运动。可能会导致脚腕继续受力,就会影响脚腕软组织的成长,从而继续引发疼痛。
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