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一天喝几个椰青补羊水?
补充说明：一天喝几个椰青补羊水?
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
一天喝几个椰青补羊水并没有明确规定，一般建议每天饮用300-500ml。
椰青汁中含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B、矿物质、蛋白质等。羊水是指怀孕期间充满于羊膜腔内的液体，可以为胎儿的生长发育提供较大的空间。椰青汁中含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的免疫力，有利于胎儿的生长发育。椰青汁中还含有丰富的矿物质，可以促进胎儿的生长发育。因此，建议孕妇每天饮用300-500ml的椰青汁，以补充羊水。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。
2021-11-17 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
