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孕妇腿抽筋吃什么水果？
补充说明：孕妇腿抽筋吃什么水果？
2021-11-17 20:49
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇腿抽筋可以吃苹果、香蕉、柚子等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，也可以吃猕猴桃、橙子等水果，但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2021-11-17 20:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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