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芦柑皮的功效与作用
补充说明：芦柑皮的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芦柑皮具有止咳化痰、润肺生津、解酒、促进消化、美容养颜等功效与作用。由于芦柑皮的使用可能涉及个体差异和潜在风险，建议在咨询医生或药师后再进行使用。
1.止咳化痰
因为芦柑皮中含有橙皮苷、柠檬烯等物质，这些物质具有镇静中枢神经和抑制咳嗽反射的作用。通过上述方式可以缓解因感冒或支气管炎引起的咳嗽症状。可将芦柑皮泡水饮用或者煮汤食用。
2.润肺生津
由于芦柑皮富含维生素C以及多种有机酸类化合物，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而起到润燥止渴的效果。对于咽喉干燥、声音嘶哑等症状有一定的改善作用。建议可以直接咀嚼新鲜的芦柑皮或将之与其他食材一起炖煮食用。
3.解酒
芦柑皮中所含有的果糖和葡萄糖能加速酒精代谢，减少体内乙醇含量；此外其还含有一定量的水分，有助于稀释体内的酒精浓度。适量食用对缓解醉酒状态有帮助。可在饮酒前后适量食用，但不宜过量以免引起腹胀。
4.促进消化
芦柑皮中的膳食纤维能够增加胃肠道蠕动频率，促进食物残渣排出；同时还可以增强人体新陈代谢速率，进而达到促进消化吸收的目的。对于食欲不振、便秘等问题有所帮助。日常生活中可以通过制作芦柑皮茶饮来摄入相关营养素。
5.美容养颜
因为芦柑皮中富含维生素E及多酚类物质，这些活性成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基并减缓皮肤衰老过程。长期坚持食用芦柑皮可使肌肤变得更加光滑细腻。建议可将其作为零食直接食用或加入沙拉、果汁中食用。
需要注意的是，虽然芦柑皮具有一定的药用价值，但对于某些特定疾病如高血压、糖尿病患者而言，应在医师指导下使用。另外，芦柑皮性温，因此阴虚体质者慎食。
2024-01-17 11:13
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