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海参怎么吃？
补充说明：海参怎么吃？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
海参一般可以通过煮粥、煲汤、泡酒等方式食用。
1、煮粥
海参是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量食用可以补充身体所需的营养。煮粥时可以加入海参，有助于补充营养，同时粥易消化，不会对胃肠道造成刺激。
2、煲汤
海参还可以与大骨、排骨等食材一起煲汤，可以使营养成分更好地发挥出来。
3、泡酒
海参还可以用来泡酒，酒中含有氨基酸、矿物质等营养物质，适量饮用可以起到补肾益精的作用。
除此之外，还可以与银耳、山药等食物一起炖煮，也可以起到补肾益精的作用。但需要注意的是，脾胃虚弱的人群不宜食用海参，以免加重病情。
2021-11-19 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
