发病时间：不清楚
补充说明：27岁的女人每天失眠睡不着？
2021-11-19 18:28
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
根据你的描述你的这种情况是因为长期心理压力过大导致的失眠，首先你呀调整好自己的心态，多到户外活动释放压力，平时可以多与好友在一起沟通交流，诉说自己心里地焦虑情绪，另外晚上临睡前可以用热水泡脚、喝热牛奶镇静安神，注意最好不要进行使自己过度兴奋地活动，必要的话服用酸枣仁胶囊和褪黑素进行治疗。
2021-11-19 18:28
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