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年龄大了睡不着觉失眠怎么办

发病时间：不清楚

年龄大了睡不着觉失眠怎么办

补充说明：年龄大了睡不着觉失眠怎么办

a******W 2024-01-24 11:33

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杨商主治医师三甲

擅长：精神心理科

提问

年龄大了睡不着觉失眠，可以通过饮食调节，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、虾、蟹等。因为随着年龄的增长，大脑中的蛋白质含量会明显下降，脑细胞的蛋白质合成功能也会下降。这些因素都会导致大脑缺乏蛋白质，这也是老年人无法入睡的一个原因，因此可以适当补充蛋白质，有助于睡眠。

2024-01-24 11:33

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适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落