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酒泡姜的作用与功效
补充说明：酒泡姜的作用与功效
a******W 2021-11-23 17:38
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酒泡姜具有促进血液循环、健脾暖胃、祛风散寒、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异，若要长期食用或将其作为治疗用途，建议咨询医生或营养师。
1.促进血液循环
因为酒泡姜中含有的酒精和生姜成分能够扩张血管，提高血液流动速度，从而达到促进血液循环的效果。对于存在手脚冰凉、血液循环不畅等问题的人群，适量食用酒泡姜可起到一定的改善作用。但不宜过量食用，以免引起血压升高的不良后果。
2.健脾暖胃
酒泡姜中的生姜具有温中止呕的功效，而酒具有行药势的作用，两者合用可以增强健脾暖胃的效果。脾胃虚寒所致消化不良、食欲减退等症状时，适当食用酒泡姜有助于缓解上述不适症状。
3.祛风散寒
酒泡姜中所含的生姜性微温，入肺经，能发汗解表、祛风散寒，而酒有一定的活血通络作用，二者共同发挥作用，可增强祛除体内寒邪之气的效果。对于外感风寒引起的头痛、发热、鼻塞流涕等病症，若对酒泡姜不过敏，则可适当食用以辅助治疗。
4.缓解疲劳
酒泡姜中含有一定量的酒精以及多种维生素、氨基酸等营养物质，这些物质能够为身体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力或工作压力较大的人群，适量饮用酒泡姜可提供短暂的精神提振效果。但是需要注意避免酗酒，以免损害肝脏健康。
5.改善睡眠质量
由于酒泡姜中的生姜有镇静安神的作用，因此睡前喝一些酒泡姜可以帮助放松身心，促进睡眠。对于经常失眠多梦的人来说，在临睡前少量地喝一些酒泡姜，有利于提高睡眠质量。但需注意不可过量摄入，以免影响第二天的工作效率。
需要注意的是，酒泡姜虽然具有一定的保健功效，但对于酒精过敏者应禁食，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。另外，建议患者平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间。
2024-03-17 18:59
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