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燕麦酸奶的作用和功效
补充说明：燕麦酸奶的作用和功效
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦酸奶具有补充营养、提供能量、促进消化、润肠通便、改善皮肤质量等功效作用。由于个体差异，食用燕麦酸奶时需注意适量，如有特殊疾病或需要调整饮食，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
燕麦酸奶中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体必需的，能够为身体提供所需的营养。适当食用可以满足日常生理活动所需，维持身体健康状态。
2.提供能量
由于燕麦酸奶中含有一定的糖分及脂肪，在被机体摄入后可转化为能量以供机体日常消耗所需。对于需要长时间进行脑力劳动或体力活动的人群而言，适量饮用燕麦酸奶有助于保持精力充沛。
3.促进消化
燕麦酸奶中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，从而起到促进消化的作用。长期存在排便不畅等问题时，可以通过增加膳食纤维摄入量来改善症状。但注意不宜空腹过量食用，以免引起不适。
4.润肠通便
因为燕麦酸奶含有丰富的膳食纤维，这种成分具有吸水性且不易被消化吸收，因此能使大便体积增大并软化，使其易于排出体外。对于经常出现便秘困扰者，每天早上起床后喝一杯燕麦酸奶有助于改善排便情况。
5.改善皮肤质量
燕麦酸奶中的维生素E和锌元素具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对细胞的损伤，进而延缓衰老过程。坚持每日适量饮用燕麦酸奶可从内部调理肌肤状态，使皮肤看起来更加健康有光泽。
需要注意的是，虽然燕麦酸奶具有多种功效，但是并不适合所有人食用。例如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制；乳糖不耐受人群则需谨慎选择无乳制品版本的产品。另外，购买时还需查看配料表确保其未添加过多糖分或其他不健康添加剂。
2024-01-22 14:17
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
