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煮土豆皮的功效与作用
补充说明：煮土豆皮的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮土豆皮具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、辅助减肥等功效，但需注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
煮土豆皮中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
煮土豆皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用煮土豆皮，有利于改善消化不良的情况。
3、润肠通便
煮土豆皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用煮土豆皮，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
煮土豆皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
5、辅助减肥
煮土豆皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对土豆过敏的人群不宜食用煮土豆皮，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-24 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
