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生喝菜籽油的功效与作用
补充说明：生喝菜籽油的功效与作用
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生喝菜籽油的功效与作用，主要包括补充营养、润肠通便及保护皮肤等。
1、补充营养
菜籽油是从油菜籽中提取的，富含维生素E、维生素B、胡萝卜素等营养物质，适量饮用可为身体补充所需的营养。
2、润肠通便
菜籽油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，适量饮用可以促进大便的排出，有助于辅助预防便秘的症状。
3、保护皮肤
菜籽油中含有丰富的维生素A和维生素E，可以起到抗氧化的作用，有助于保护皮肤，改善皮肤干燥的情况。
除此之外，还具有辅助改善贫血、清除自由基等作用，平时可以适量食用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-05-07 17:18
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菜籽油就是我们俗称的青气味，是以十字花科动物芸苔(即油白菜)的种子榨制所得的浑浊或半浑浊状的液体。健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调养肠胃、降低免疫力、加强记忆力、的功能，具有肯定的硬化血管、延缓衰老的功能。没有什么禁忌，但是菜籽油有一种味道，有部分人群不喜欢。
2021-11-25 23:01
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一种非炎症性病变，可使血管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。
