发病时间：不清楚
何首乌泡水喝的功效与作用
补充说明：何首乌泡水喝的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
何首乌泡水喝具有补肝肾、养精血、黑发、润肠通便、乌须发等功效与作用。由于何首乌具有一定的药理作用，长期或过量使用可能会导致肝损伤，因此建议在咨询医生后再进行使用。
1.补肝肾
何首乌具有补肝肾的作用，因为其含有多种对人体有益的成分，如二苯乙烯苷、磷脂等，这些物质能够滋补肝肾。通过滋补肝肾来达到治疗疾病的目的。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。
2.养精血
何首乌泡水喝可以起到养精血的作用，是因为其中含有的卵磷脂和固醇类物质能促进红细胞生长发育，改善微循环。对于气血不足引起的面色萎黄、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。
3.黑发
由于何首乌中所含有的天然色素以及多种微量元素，能够滋养头发，使头发变得乌黑亮丽。可用于治疗因精血亏虚所致的须发早白、脱发等问题。
4.润肠通便
何首乌泡水喝有润肠通便的功效，主要是因为其富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，促进排泄物排出。对于长期便秘或存在消化不良症状的人群而言，适当饮用有助于改善情况。
5.乌须发
乌须发是何首乌的主要功效之一，这是因为何首乌中的某些成分具有促进黑色素合成的作用。将何首乌制成粉末后加入适量水中调匀即可食用；或者将其磨成细粉后加入其他食材一起烹饪也是不错的选择。
需要注意的是，虽然何首乌对身体有益，但不宜过量服用，以免引起腹泻、恶心呕吐等不适症状。此外，由于何首乌具有一定的药理作用，因此孕妇及哺乳期妇女应慎用。
2024-03-14 05:32
举报向医生提问
