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虾壳补钙的功效与作用
补充说明：虾壳补钙的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虾壳补钙的功效与作用主要包括辅助预防骨质疏松、辅助改善缺钙症状、辅助提高免疫力、辅助改善贫血症状、辅助提高睡眠质量等。
1、辅助预防骨质疏松
虾壳中含有丰富的钙元素，适量食用虾壳，可以为人体补充所需要的钙元素，有助于辅助预防骨质疏松。
2、辅助改善缺钙症状
虾壳中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以辅助改善缺钙症状。
3、辅助提高免疫力
虾壳中还含有丰富的维生素、氨基酸、虾青素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以辅助提高人体免疫力。
4、辅助改善贫血症状
虾壳中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血症状。
5、辅助提高睡眠质量
虾壳中含有丰富的镁元素，可以调节神经系统，有助于缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。
但需要注意虾壳不可多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对虾壳过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-25 23:18
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
