发病时间：不清楚
生吃腰果的功效与作用
补充说明：生吃腰果的功效与作用
2021-11-25 18:47
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生吃腰果具有开胃消食、健脑益智、美容养颜的功效与作用。生腰果中含有大量的维生素a和维生素b，这些物质是人体正常新陈代谢所必需的营养物质，可以促进人体新陈代谢，保护心血管系统延缓衰老。腰果含有人体所需的不饱和脂肪酸，可以去除血液中的胆固醇和甘油三酯。但是应该适当地吃腰果，因为腰果含有大量的油，这会增加胃肠道的负担。
2022-07-20 21:44
举报相关问题
医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常现象下，生腰果是能够吃的。腰果生吃熟吃都是有很高的营养价格，有益大脑。但熟吃腰果不论是营养、口感或不受威胁性都要高于生吃腰果，因此最佳还是吃炒熟的好，由于坚果类的食品营养价格很高。腰果食品油脂较高，吃多了不容易消化，作用胃肠道的消化吸收，平常的时候还是应该注重点少吃每日三四个就能够。
2021-11-26 00:47
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
