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银杏果实的功效与作用
补充说明：银杏果实的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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银杏果实具有抗氧化、改善脑功能、增强记忆力、抗衰老、缓解心血管疾病等功效与作用。由于银杏果实具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.抗氧化
银杏果实富含黄酮类化合物和白果酸等天然抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，从而延缓细胞老化。通过口服银杏果实或其提取物来摄取这些抗氧化剂，如银杏叶茶、银杏胶囊等。
2.改善脑功能
银杏果实中的银杏酚酯具有促进血液循环的作用，可以增加大脑血流量，改善脑部供氧和营养供应。可用于预防和治疗阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统退行性疾病。患者可遵医嘱服用银杏叶片、银杏叶提取物片进行调理。
3.增强记忆力
银杏果实中的一些活性成分能促进神经元之间的突触形成，提高信息传递效率，从而增强记忆力。对于存在记忆障碍的人群，可通过食用银杏果仁或饮用银杏茶等方式摄入相关有效成分。
4.抗衰老
银杏果实中的黄酮类化合物具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而减少黑色素的合成，起到美白肌肤的效果。外用时可以选择含有银杏提取物的护肤品，例如银杏叶精华液、银杏面膜等；内服则可以通过食用银杏果仁实现。
5.缓解心血管疾病
银杏果实所含有的黄酮类化合物能够扩张冠状动脉，降低血压和血脂水平，有助于预防和改善心血管疾病。对于存在高血压、高血脂等问题的人群，建议定期监测血压和血脂指标，并调整饮食结构以减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。
需要注意的是，虽然银杏果实有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，孕妇及儿童不宜过量食用，以免引起不适症状。
2024-02-19 19:30
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