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啤酒肚会不会自己消下去

发病时间:不清楚

补充说明:啤酒肚会不会自己消下去

2021-08-30 17:01

啤酒肚 减肥

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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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啤酒肚不会自己消下去。想要把啤酒肚减下来,最有效的办法就是从节食和运动两个方面来入手,通过减少脂肪来进行减肥效果是十分显著。平时多做一些有氧运动,每天最好坚持30分钟以上,跑步、跳绳、爬山等能促进脂肪的燃烧,刺激肠胃蠕动,有利于改善啤酒肚。同时减少高脂、高热量的饮食摄入,控制饮食量。

2021-09-16 17:49

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啤酒肚 (罗汉肚)

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。

  • 症状起因:随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。

  • 可能疾病: 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝

  • 常见检查:

  • 就诊科室:营养科

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