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沙鱼翅的功效与作用
补充说明：沙鱼翅的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙鱼翅具有补气益精、健脾开胃、美容养颜、抗衰老、改善睡眠质量等功效与作用。但沙鱼翅属于海产品，食用时需注意过敏反应，如出现过敏症状应立即停止食用并咨询医生。
1.补气益精
沙鱼翅具有一定的滋阴补肾的作用，能够起到补气益精的效果。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可以将沙鱼翅炖煮或煲汤食用。
2.健脾开胃
沙鱼翅含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能促进食欲，增强消化功能。适当食用可改善食欲不振、消化不良等问题。日常可用沙鱼翅搭配其他食材如莲子、山药等进行烹饪。
3.美容养颜
沙鱼翅中的胶原蛋白有助于维持皮肤弹性和水分，从而达到美容养颜的目的。适量食用对改善肤色暗沉、干燥有积极作用。建议作为保健品长期服用。
4.抗衰老
沙鱼翅中所含有的营养物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。经常食用沙鱼翅可以帮助保持年轻状态。可以选择清蒸或者炖煮的方式制作。
5.改善睡眠质量
沙鱼翅中含有一定量的镁元素，这种物质能够起到镇静安神的作用，从而辅助提高睡眠质量。对于存在失眠多梦的人群而言，适当进食上述食物有利于病情恢复。但不宜过量摄入，以免引起消化不良的情况发生。
需要注意的是，沙鱼翅虽然营养价值较高，但是过敏体质者慎用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，患者在食用时还要注意适量原则，避免暴饮暴食现象的发生。
2024-01-07 03:30
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