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炒冬瓜功效与作用
补充说明:炒冬瓜功效与作用
2021-11-27 20:50
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炒冬瓜具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效,平时可适当进食。
1、补充营养
冬瓜富含丙醇二酸、维生素C、钙、磷、铁、钠及膳食纤维等营养物质,能为人体补充所需的营养。此外,冬瓜中还含有大量的钾元素,可以维持人体电解质平衡。
2、润肠通便
冬瓜中含有大量的水分和膳食纤维,进入胃肠道后可以滋润肠道,促进肠道蠕动,有助于润肠通便。如果患者有便秘的症状,可以适当进食冬瓜。
3、辅助减肥
冬瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转化为脂肪,有利于降低体重。此外,冬瓜中还富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养元素,这些都可以为人体提供所需的营养物质,有利于达到辅助减肥的效果。
除上述功效与作用外,冬瓜炒冬瓜还具有辅助利尿、润肺生津等作用。但需要注意的是,冬瓜性寒,脾胃虚寒的患者不宜多吃,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现其他不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-03-23 10:12
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