发病时间：不清楚
生吃黄瓜的作用与功效
补充说明：生吃黄瓜的作用与功效
a******W 2021-11-28 21:16
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃黄瓜具有补充营养素、促进消化、利尿消水肿、辅助减肥、抗衰老等功效作用。但需要注意的是，生吃黄瓜作为一种食物，并不能替代药物的作用，如需长期食用或有特殊饮食需求，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养素
生吃黄瓜可以为身体提供多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。这些营养素有助于维持身体健康并支持日常功能。可通过适量食用新鲜黄瓜来获得。
2.促进消化
黄瓜中含有一定量的水分以及膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动加快食物消化速度。对于存在便秘等问题的人群适当食用可起到一定的缓解效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.利尿消水肿
黄瓜中富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，促进钠离子排出体外，从而达到利尿消水肿的目的。适合需要减轻浮肿或预防尿酸沉积者食用。建议作为日常饮食的一部分长期坚持摄入。
4.辅助减肥
黄瓜热量低且含有大量水分，其升糖指数较低，在一定程度上具有饱腹感，有利于减少其他高热量食物的摄入。肥胖人群可以通过将黄瓜纳入到日常饮食计划中以辅助控制体重。但不能仅依赖于生食黄瓜进行减肥。
5.抗衰老
黄瓜中的抗氧化物质如维生素C和类黄酮可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。经常食用黄瓜可能对皮肤健康有益。推荐将其作为零食或加入沙拉、汁液等菜肴中食用。
需要注意的是，黄瓜属于凉性蔬菜，因此脾胃虚弱者应谨慎食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，黄瓜含水量较高，肾病患者需限制每日饮水量，以免加重肾脏负担。
2024-02-24 08:44
举报相关问题
向医生提问
利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因：排尿不顺畅。
可能疾病： 肝肾综合征
常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
