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吃哪些营养食物能促进脂肪代谢?

发病时间:不清楚

补充说明:吃哪些营养食物能促进脂肪代谢?

2021-11-25 16:03

鸡蛋 牛肉 羊肉 辣椒 洋葱 生姜 血管 啤酒 红酒 白酒 排尿

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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可以吃以下食物促进脂肪代谢:第一,多吃蛋白质食物可以提高身体的代谢率,比如鸡蛋、牛肉、羊肉等。这些食物富含蛋白质,进入体内后,可以随着分解提高代谢水平。第二,辛辣食物,如辣椒、洋葱、生姜等,可以激活血管,提高基础代谢率。第三,含酒精的食物,如啤酒、红酒、白酒等,进入体内后随着酒精的分解,也能提高身体的新陈代谢。建议患者多喝水,勤排尿,促进身体代谢。

2021-11-25 16:03

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