发病时间：不清楚
核桃花生的功效与作用
补充说明：核桃花生的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:40
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃花生具有补脑作用、促进生长发育、改善心血管健康、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于核桃花生的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补脑作用
核桃花生中富含磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质是构成神经细胞膜的重要成分，能够滋养大脑、提高记忆力。适量食用可起到一定的补脑效果。平时可以适当吃一些核桃仁或花生来补充营养。
2.促进生长发育
核桃花生中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸等营养物质，上述物质对于机体的新陈代谢具有调节的作用，从而达到促进生长发育的目的。适当地摄入上述食物有利于身体的成长。但要避免一次性吃得过多，以免引起消化不良的情况发生。
3.改善心血管健康
核桃花生中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。经常食用对心血管系统有益。建议每周至少食用两次坚果类食品，如杏仁、腰果等。
4.增强免疫力
核桃花生含有维生素E、锌等抗氧化剂和矿物质，这些成分能帮助抵抗自由基损伤，增强机体抵抗力。通过提高机体免疫功能来发挥其作用。可以通过食用核桃、花生等食物来补充相关营养素。
5.抗衰老
由于这两种食物都含有较多的维生素E，而该物质是一种天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老进程。日常适当进食可辅助起到一定抗衰老的效果。但是要注意控制好量，避免过量食用。
需要注意的是，虽然核桃花生对人体有许多益处，但由于两者均含较高油脂，因此不宜过量食用，尤其是血脂偏高者。另外，对核桃花生过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-23 23:36
举报向医生提问
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
