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吃鲜龙眼肉的功效与作用
补充说明：吃鲜龙眼肉的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃鲜龙眼肉具有补心安神、养血益脾、健脾开胃、补气养血、增强免疫力等功效与作用。由于鲜龙眼肉属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补心安神
因为鲜龙眼肉具有滋阴补肾、宁心安神的作用，能够起到补心安神的效果。适用于治疗因心血不足引起的心悸、失眠等症状。可将鲜龙眼肉煮水或加入炖品中食用。
2.养血益脾
因为鲜龙眼肉味甘性温，入心经和脾经，能补益心脾，从而达到养血益脾的功效。对于气血两虚所致头晕目眩、面色萎黄等病症有一定的缓解效果。可通过适量食用进行改善。
3.健脾开胃
由于鲜龙眼肉归脾经，且其本身具有一定的滋补作用，因此适当食用可以起到健脾开胃的功效。对于食欲不振、消化不良等情况有辅助调理效果。日常可用作食材煲汤或制作甜品。
4.补气养血
鲜龙眼肉为中药材，具有补气养血的作用，通过服用药物可以使机体得到有效的滋养，从而达到补气养血的目的。对于气血虚弱引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下服用。
5.增强免疫力
鲜龙眼肉富含多种维生素、矿物质及天然抗氧化物质，这些成分有助于促进免疫细胞活性化，提高机体抗病能力。长期适量摄入鲜龙眼肉有助于提升身体对感染性疾病和其他慢性疾病的抵抗力。可以通过进食新鲜水果或晒干后保存食用。
需要注意的是，虽然鲜龙眼肉营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，鲜龙眼肉含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
2024-01-30 06:23
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