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回到家里就很压抑烦躁怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:回到家里就很压抑烦躁怎么办

2021-07-20 15:51

压抑 烦躁

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

要清楚造成回家情绪压抑的原因,是某些人,还是家里某些环境造成的,在可以沟通的情况下,多喝家人沟通,表述自己的需求,全家人共同改善,营造轻松愉悦的家庭氛围,如果沟通压力比较大,建议自己独立,减少回家的次数,以及在家的时间,可以和好朋友倾诉,减轻压力,自己的状态好了也有助于家庭关系的恢复,不要硬碰硬的解决问题。

2021-08-02 11:07

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烦躁不安

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