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发病时间:不清楚
补充说明:怎么消除负面情绪和消极情绪
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
消除负面情绪、消极情绪,可以使用心理治疗、自我调整、寻求家人帮助等方法。具体如下:首先心理治疗,尤其是认知行为治疗、精神分析疗法。其次自我调整,尤其是碰到问题的时候及时转移注意力。然后寻求家人帮助,当自己过分消极,一定要寻求家人和朋友的理解和支持,将自己的负面情绪发泄出去。
2021-08-03 09:23
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