发病时间：不清楚
补充说明：晚上喝生普洱茶会失眠吗
2021-08-04 11:20
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
晚上喝生普洱茶可能会失眠。因为普洱的成分中含有茶多酚，具有提神醒脑的功效，晚上喝很容易造成神经系统功能的兴奋性增高，进而会影响睡眠状况出现失眠的症状。建议喝普洱茶的最佳时间是睡前四小时左右，以免影响正常的睡眠质量。平时注意饮食清淡，多做些有氧运动，避免长期熬夜。
2021-08-05 17:18
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