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小孩感冒喝酸奶的功效与作用
补充说明：小孩感冒喝酸奶的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:52
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩感冒时，喝酸奶具有抗病毒、促进消化、改善肠道菌群、提高免疫力、镇静催眠等功效和作用。
1.抗病毒
酸奶中的乳酸菌可以抑制体内有害细菌的增长，间接增强机体免疫功能，从而达到抗病毒的目的。
2.促进消化
酸奶中含有一定量的益生菌，能够帮助调节胃肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
3.改善肠道菌群
酸奶中含有的乳酸菌等有益菌群可以帮助维持肠道内正常菌群平衡，促进营养物质的吸收。
4.提高免疫力
酸奶中的蛋白质和维生素D有助于支持身体的免疫系统，增强抵抗力。
5.镇静催眠
酸奶中的钙质有助于神经系统运作，而其低脂特性则可提供一个良好的睡眠环境。
在为儿童选择酸奶时，应确保产品不含有过多糖分或添加剂，以减少不良影响。同时，适量饮用酸奶作为辅助手段，不可完全依赖于其功效来解决孩子的感冒问题。
2024-04-24 02:16
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