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紫茄子和海带的食疗功效作用

发病时间:不清楚

紫茄子和海带的食疗功效作用

补充说明:紫茄子和海带的食疗功效作用

a******W 2021-12-03 22:27

海带 紫苏 消化 便秘 胆固醇 缺铁性贫血 维生素 叶酸 消化不良 粪便 硫酸亚铁 琥珀酸亚铁

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

紫茄子一般指紫苏,紫苏的食疗功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血等,患者在食用时要注意适量。

1、补充营养

紫苏含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

紫苏中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助缓解便秘

紫苏中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,并且可以增加粪便的体积,有利于粪便的排出,在一定程度上可以起到辅助缓解便秘的作用。

4、辅助降低胆固醇

紫苏中含有丰富的叶酸、维生素等营养成分,可以促进身体的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,在一定程度上还可以辅助降低胆固醇。

5、辅助改善缺铁性贫血

紫苏中含有丰富的铁元素,适量食用可以促进血红蛋白的合成,有利于改善缺铁性贫血的情况。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者存在缺铁性贫血的情况,还需要及时就医,可以在医生指导下使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。

2021-12-04 00:33

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便秘 (大便秘结,大便难)

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