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黑布李的功效与作用和禁忌
补充说明：黑布李的功效与作用和禁忌
a******W 2021-12-03 22:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
黑布李是李子的一种，具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效与作用，其禁忌主要是胃肠功能较差的人群。
1、功效与作用
黑布李中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。黑布李中还含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。黑布李中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助预防便秘。此外，黑布李中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
2、禁忌
胃肠功能较差的人群应避免食用黑布李，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑布李过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2021-12-04 01:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
