发病时间：不清楚
白皮花生米的功效与作用及禁忌
补充说明：白皮花生米的功效与作用及禁忌
a******W 2021-12-03 22:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白皮花生米具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、辅助降低胆固醇的功效，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
白皮花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
白皮花生米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护血管
白皮花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，适当食用可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
4、抗氧化
白皮花生米中含有丰富的维生素E，可以抑制体内自由基的生成，有利于改善皮肤状态，具有一定的抗氧化作用。
5、辅助降低胆固醇
白皮花生米中含有丰富的卵磷脂，可以辅助降低胆固醇，适当食用后可以在一定程度上预防高血压、高脂血症等疾病。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对白皮花生米过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-04 02:52
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
