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椰果奶茶的功效和作用
补充说明：椰果奶茶的功效和作用
2021-12-03 22:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰果奶茶是生活中常见的饮品，其主要的功效和作用是补充营养、提神醒脑、增进食欲等，但需要注意的是，椰果奶茶并不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
椰果奶茶中含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、蛋白质、脂肪、果糖、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提神醒脑
椰果奶茶中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，适量饮用可以达到提神醒脑的功效，在一定程度上还可以缓解困倦的症状。
3、增进食欲
椰果奶茶中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，在一定程度上可以增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。
除此之外，椰果奶茶还具有生津止渴、消肿利尿等功效和作用。但是要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且椰果奶茶中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致体内血糖升高，对身体造成不利影响。
2022-04-15 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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