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腰椎病患者的注意事项
补充说明：腰椎病患者的注意事项
a******W 2021-12-04 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病患者的注意事项主要包括饮食、注意休息、避免过度劳累、注意保暖、适当进行功能锻炼等，以免加重病情。
1、饮食
腰椎病患者在日常生活中要注意合理饮食，避免大量吃一些高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，以免加重病情。可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2、注意休息
腰椎病患者平时要注意多休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致病情加重，不利于身体健康。
3、避免过度劳累
患者要注意劳逸结合，避免长时间弯腰工作，也要避免做重体力劳动，否则可能会加重腰椎部位的损伤，导致腰部疼痛、活动受限等症状。
4、注意保暖
腰椎病患者还要注意腰部的保暖，避免受凉，以免导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
5、适当进行功能锻炼
腰椎病患者可遵医嘱适当进行腰背肌锻炼，如飞燕式、仰卧保健法等，可以增强腰背肌肉的力量，从而更好地保护腰椎。患者也可遵医嘱进行有氧运动，如游泳、散步、太极拳等，可以促进血液循环，也可以减轻腰椎负担。
除此之外，患者还要注意定期复查等。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-12-05 04:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
