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专治腰肌劳损的方法
补充说明：专治腰肌劳损的方法
a******W 2021-12-05 21:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
专治腰肌劳损的方法包括运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的运动方式如游泳、太极拳等，定期锻炼，可促进血液循环及肌肉力量。通过增加腰部肌肉的力量和柔韧性来减轻因过度使用引起的疼痛，但需注意避免剧烈运动以免加重损伤。
2.按摩疗法
患者可自行或由专业人士对腰部进行轻柔地揉捏、按压等手法操作。此方法有助于放松紧张的肌肉群并提高局部血流，从而缓解因长时间静坐不动导致的僵硬感以及轻微不适。
3.针灸疗法
针灸是中医传统技术之一，在特定穴位上用细针刺入人体皮下组织内，刺激神经反射以达到治疗效果。针灸能够调节气血流通状态，促进自然修复机制发挥作用；对于因不良姿势造成的局部软组织损伤有较好作用。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，每日一次。外敷能有效改善局部微循环，加速代谢废物排出，进而减轻肿胀和疼痛等症状。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物可通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛及抗风湿作用，适用于急性发作期患者的快速止痛需求。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低频电疗法或超声波治疗以辅助康复。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免久坐或长时间弯腰工作，以减少腰部负担。
2024-02-11 10:52
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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